さて問題です!!〜たんぱく質編

こんばんは。府木薫です。

昨日から「たんぱく質」に関して、

トレーナー・インストラクターの方々に

学んで欲しい!

簡単に聞き流し栄養学シリーズ「たんぱく質」
https://fukky86.square.site/product/-/35?cs=true

一緒に情報の共有をして欲しいと考え、
連絡させて頂きました。

読み進めて頂くと3題の問題をがあります。

動画視聴されると

簡単に聞き流し栄養学シリーズ「たんぱく質」
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いつも通り、

さらに3題の宿題が!

数日後に届きます。

さて運動指導の現場では、

 「たんぱく質」は筋肉との関連からよく話題になる栄養素です。

そこで行われるやりとりでは、

どのサプリメントがおすすめか、

どのぐらい一度にたんぱく質が摂取できるか。

のように“筋肉に特化”した話題が多く、

実際にたんぱく質が私たちの体でどんな役割をしているか。
私たちは一日にどのくらいたんぱく質を摂取すると良いか、
今の食事でたんぱく質がきちんととれているのか

といった「たんぱく質」の基本”や「食事量の現状について」はあまり触れられていません。

A たんぱく質の役割

B  1日のたんぱく質の摂取目安となる量

を回答できますか。

私たちの体は10万種類のたんぱく質で構成されおり、筋肉に特化した指導だけでは語れません。

この講座では、たんぱく質の基本的な機能・役割を整理し、実際にどのくらいのたんぱく質を摂取するか?どの食材にどのくらいのたんぱく質が含まれるかを学んでいきます。

A/Bの回答に詰まった方、ぜひご視聴ください。

また
C たんぱく質・アミノ酸・ペプチド・コラーゲン・ヒアルロン酸の相違点

Cの問いに関し、回答も簡潔に。
クライアントに説明できるか不安、、、

という方も、ともに学びたい方々です。

最後に、おまけとしてサプリメントを摂取する上での心構えもお伝え致します。

最後の項目だけでも、かなりお得な。

有益な情報ではないか!!

と考えています。学習してみようと思われた方は、

【1100円(税込)】にて販売中です。

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学びの世界へ、いってらっしゃい!

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府木 薫

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